歯ぎしり・食いしばり

歯ぎしり・食いしばりの原因を理解して、上手に付き合っていく

歯ぎしりは悪い習慣だと思っていませんか？ギリギリと大きな音を立て、一緒に寝ている人には迷惑をかけ、歯自体にも深刻なダメージを与える疾患のようなものと捉えている方も少なくありません。しかし、補綴専門医の立場から言わせて頂くと、歯ぎしりは、必ずしも悪いことだと言い切れません。歯ぎしりは、精神的なストレスを発散する行動でもあり、現代社会を生きる人にとっては必要不可欠な情動行動と言えるかもしれません。人間は様々な場面で精神的なストレスを感じます。仕事における重圧といった目に見えないようなものやそれがストレスになると本人に自覚がないようなことなど、知らず知らずのうちにストレスは蓄積されていくことがあります。歯ぎしり・食いしばりは、そうして溜まったストレスを日中や夜な夜な解消してくれる行動なのです。そのため、上手に付き合って行くにはどうしたら良いかを考えるのが良いでしょう。

• 歯や歯質への悪影響
• 象牙質が露出する、歯ぐきが退縮するなどの歯周組織への悪影響

普段の食事で歯にかかる力はそれほど強くありません。しかし、無意識に行っている食いしばりでの歯への負担は相当なものです。結果として歯に圧力が加わり過ぎ、エナメル質が破壊されて知覚過敏を引き起こすことがあります。また、歯周組織にも影響を与えます。食いしばりによって血液循環が悪くなったり、血管網が破壊されたりすることによって、歯茎が退縮し、重症化すると歯周病が進行してしまう可能性もあります。

こんな症状ありませんか？

• 歯が異常に削れている
• 眠る時に歯を噛みしめている
• 起床時やふとした瞬間に顎やその周辺に疲労感や痛みがある
• 顎関節症（口を大きく開けられない、開口時に音が鳴る）

これらの症状は「歯ぎしり・食いしばり」が原因かもしれません

Q

歯ぎしり・食いしばりは絶対に治りますか？

歯ぎしり・食いしばりは、精神的ストレスを発散している行為なので色々なストレスにさらされ続けている現代においては、治すと言うよりも上手にお付き合いをされることをおすすめします。悩みと望みは表裏一体なので、外側の出来事に反応し過ぎず、感情が動いたら自分の内側に繋がる身体の感覚を感じたり、自己受容を深めたりしながら自分の内側から外側へ望む世界を想像し、健やかな状態につながり直すことをおすすめします。他には、当クリニックで指導する筋膜に対する自己マッサージ・自己ストレッチなどをしながら、身体と心を弛めながらリラックスすることをおすすめしています。

Q

治療期間は通常どのくらいかかりますか？

患者様のお口の状態・状況により異なります。そのため、診査・診断しながらご回答させていただいております。

Q

治療中は定期的にクリニックに通う必要がありますか？

トリガーポイント療法をご希望の方は、改善を感じられる程度、まずは5回程度通院されることをおすすめします。SLP/SPP装置をご希望の場合は、装置の装着感が安定したら通院は終了となります。

Q

舌に歯型がついているのは、食いしばりをしている証拠ですか？

舌に歯型がついていることは、食いしばりをしている証拠になりません。「舌にギザギザの歯型」がついていたり、「上顎や下顎に骨隆起がある」のは食いしばっている証拠と言われることもあるようですが、医療の考えは日々進化しています。食いしばった状態で舌に跡をつけようとすると気道が苦しくなるので不可能です。また、骨の隆起も力の問題ではない可能性が高いというのが、最新医療の見解です。

Q

睡眠中の歯ぎしりの音や食いしばりのダメージを抑えるのに、マウスピースは有効ですか？

睡眠中の歯ぎしりの音対策には、柔らかい素材のマウスピースがおすすめです。柔らかい素材は、食いしばりの歯にかかる力も軽減させます。板の上に正座すると痛いですが、座布団の上に座れば力が軽減していたくないのと同じですね。

※料金は全て税込み表示です